Fototerapia

Najczęściej rekomendowaną metodą na sezonowe zaburzenia nastroju jest fototerapia. Opowiadam siostrze, jak powinno się stosować fototerapię w domu:

Ja: – Taką lampę najlepiej jest włączać codziennie rano, najlepiej po ośmiu godzinach snu.
Siostra, mama trójki, w śmiech: – I pewnie jeszcze nieprzerwanego?
Ja: – No wiadomo. I potem, uważasz, włączasz ją na dwie godziny, które, jeśli dobrze zrozumiałam, też jeszcze śpisz.
Siostra w śmiech przez łzy. Ja również.

Po 10 godzinach snu codziennie to ja, proszę Państwa, nie mam żadnej depresji.

Jedna myśl nt. „Fototerapia

Możliwość komentowania jest wyłączona.